Hopp til hovedinnholdet

Tips til å minimere hofter, underarmer og lår?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei. Jeg er ca 173 høy og veier rett under 100 kg. Skal sies at jeg ser ikke overvektig ut, men som at jeg har «litt ekstra» bare. Men jeg er meget brei rett over hoftene, har mye fett under hendene og lårene er kraftige. Hva er dine beste tippa til å minimere disse kroppsdelene? Vekten er ikke mitt største problem (selv om jeg ønsker den er mindre) men vil heller fokusere på å få kroppen til å se «fastere» ut. Fungerer proteinshakes? Hvilke trening hvor ofte/hvilke øvelser? Føler jeg har prøvd alt, og jeg blir så uteolig nedmotivert og trist av meg selv.. kan godt tenke meg å prøve litt styrke også (om det gjør kroppen annerledes) men ønsker helst øvelser man kan gjøre hjemme. Takk for svar!

SVAR

Besvart 08.11.2020 14:14:23
account_circle