Hopp til hovedinnholdet

Hvordan kan jeg stramme opp kroppen?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei. Siden korona har mine vanlige treninger blitt avlyst (driver med håndball) og jeg har lyst til å holde formen opp. Men jeg vil også få mindre fett på kroppen. Jeg vil ikke kalle meg selv feit, men vil «stramme opp kroppen» hvis man kan si det. Jeg vil også miste fett i fjeset. Hvordan kan jeg få til dette? Og hvilke type trenings økter er best? Hvor ofte burde jeg trene?

SVAR

Besvart 08.12.2020 15:05:16
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Når ser du resultatene av treningen?

Mange lurer på hvor raskt man kan se resultater og oppleve effekt av trening. Det er ikke noe fasitsvar på dette og det avhenger blant annet av gener, hva man trener og kosthold.

 

Les mer
attach_file

Vær stolt av den kroppen du har!

Tenårene er en tid der kroppen forandrer seg mye. I løpet av noen få år utvikles kroppen fra barn til voksen, og det er normalt å føle på usikkerhet og sammenligne seg med andre.

 

Les mer
account_circle