Hvordan kan man få mindre dobbelthake og mindre fett på magen?

Ved å spise sunt og trene regelmessig både kondisjon og styrketrening kan du holde en sunn vekt og en sunn kropp. En kan ikke bestemme hvor treningen skal fungere, men ved å trene regelmessig vil det kunne påvirke hele kroppen din, inkludert haken og magen din. Les mer om dette i artiklene jeg legger med. 

Det er veldig mange i din alder som ikke er fornøyd med egen kropp og som ønsker å endre den. Det er veldig normalt å være usikker på seg selv også fordi kroppen din endrer seg mye i din alder. Ved å prøve å tenke fint om deg selv og prøve å fokusere på det du liker med deg selv kan du bli mer sikker på deg selv. Jeg legger med en artikkel om dette som jeg håper du leser. 

Snakk gjerne med helsesykepleier på skolen din dersom du er usikker på vekten din eller kroppen din. 

Lykke til!