Hopp til hovedinnholdet

Er jeg sterk for alderen?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei, jeg er en gutt på 15 år. Jeg lurer på om jeg er sterk. Jeg er ca. 165cm høy og veier 61kg. Jeg kan ta 20 pull-ups, 20 push-ups, 15 hang-ups, ca. 40 sit-ups og minst 40 squats. (ikke på en gang) er jeg sterk for alderen min?

SVAR

Besvart 13.02.2021 12:10:32
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Styrketrening

I denne artikkelen kan du lese om hvorfor styrketrening er bra og få tips til ulike måter å trene styrketrening på. Det er viktig med god teknikk når man trener styrke.

 

Les mer
attach_file

Hva er utholdenhet og hva er kondisjon?

Vi bruker ofte ordene utholdenhet og kondisjon om hverandre. Begge deler handler om evnen til å holde på med en aktivitet over tid. Og det kan trenes opp!

 

Les mer
attach_file

Gener og trening

Alle kan få gode resultater av trening, men hvordan resultatene blir for akkurat deg i forhold til utseende, muskelstørrelse, utholdenhet og prestasjon, henger også i stor grad sammen med genene eller arvestoffet du har med deg.

 

Les mer
account_circle