Hopp til hovedinnholdet

Må man ha tunge vekter for å få en større/rundere rumpe?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei! Jeg lurer på om man MÅ ha tunge vekter for å få et resultat av en større/rundere rumpe? Eller om det går fint å trenge uten vekter eller ikke fullt så tunge vekter. Jeg vil trene hjemme for å spare penger :)) Men vil ha resultat også.

SVAR

Besvart 23.02.2021 10:50:08
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Styrketrening du kan gjøre hjemme

Økt muskelstyrke kan være med å forebygge skader, og gjør oss i stand til å takle hverdagens oppgaver bedre. Her finner du øvelser du kan gjøre hjemme.

 

Les mer
attach_file

Når ser du resultatene av treningen?

Mange lurer på hvor raskt man kan se resultater og oppleve effekt av trening. Det er ikke noe fasitsvar på dette og det avhenger blant annet av gener, hva man trener og kosthold.

 

Les mer
attach_file

Rumpa!

Rumpa er poppis om dagen, og sosiale medier gir oss tusen tips til hvordan vi kan få større, mindre, fastere og rundere rumpe. Men hva er det som bestemmer hvordan rumpa vår ser ut? Og hvor mye kan vi endre formen på rumpa med trening?

 

Les mer
account_circle