Hvordan skal jeg trene, spise og holde på motivasjonen? Hopp til hovedinnholdet
menu Meny
search
Spørsmål og svar
search
Spørsmål og svar

Hvordan skal jeg trene, spise og holde på motivasjonen?

account_circle

SPØRSMÅL

Hei, jeg begynte på treningssenter for noen måneder siden. Jeg trente mye i begynnelsen og hadde motivasjon. Nå har jeg ikke motivasjon til å trene i det hele tatt, føler ikke at jeg ser noe resultat. Jeg har alltid vært veldig tynn, sterk og hatt egentlig mye muskler. Ivertfall i overkroppen. Men grunnen til at jeg begynte å trene var for å føle meg bra, og det har jeg for så vidt gjort. Men jeg vil legge på meg og få mer muskler i beinene mine. Hvordan skal jeg klare det? Hvilken mat burde jeg spise? Hvordan få motivasjon?

account_circle
AKTUELT NÅ

Studieteknikk - hvordan jobbe med leksene?

Dårlig med motivasjon for leksene? Tentamen rett rundt hjørnet? Hvordan skal du egentlig få all informasjon og pensum inn i hodet?

Les mer

Opplever du vold hjemme?

Noen opplever at hjemmet er et sted der de er redde, må være på vakt og passe på hva de sier og gjør. Sånn skal det ikke være.

Les mer

Hvorfor stjeler jeg? Og hvordan kan jeg slutte?

Vi vet jo alle at det ikke er lov å stjele, og at vi bare får dårlig samvittighet etterpå. Men så gjør vi det likevel. Hvorfor det? Og hvordan kan vi slutte?

Les mer