Hopp til hovedinnholdet

Hvordan skal jeg trene, spise og holde på motivasjonen?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei, jeg begynte på treningssenter for noen måneder siden. Jeg trente mye i begynnelsen og hadde motivasjon. Nå har jeg ikke motivasjon til å trene i det hele tatt, føler ikke at jeg ser noe resultat. Jeg har alltid vært veldig tynn, sterk og hatt egentlig mye muskler. Ivertfall i overkroppen. Men grunnen til at jeg begynte å trene var for å føle meg bra, og det har jeg for så vidt gjort. Men jeg vil legge på meg og få mer muskler i beinene mine. Hvordan skal jeg klare det? Hvilken mat burde jeg spise? Hvordan få motivasjon?

SVAR

Besvart 20.05.2019 11:38:49
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Tren og ha det gøy!

Her finner du råd for hvordan du kan finne glede ved bevegelse og aktivitet, enten du er vant til å trene eller ikke.

 

Les mer
account_circle