Ønsker å slutte med porno men klarer det ikke. Hva gjør jeg?

Hei du!

Så fint at du tar kontakt. Det er helt normalt å være være veldig kåt i din alder (og også både før og senere) og det er også helt normalt å se på porno. Det er ikke noen "jurdisk" grunn til at du bør slutte med porno for det er helt greit å se. Det eneste som ikke er lov er å se porno som er i fornedrende eller støtende (barn, sadisme, dyr, tvang). Det å se vanlig porno med seksuelle handlinger er helt lov og greit.

Samtidig så forteller du at du ikke ønsker å se på det men at du opplever at du "mister kontroll". Slik kan det være når man er veldig kåt og det er ingenting å skamme seg over. Det du eventuelt kan teste ut dersom du ønsker det er å f.eks utforske andre måter å bli kåt/utforske på. For eksempel går det an å søke opp erotiske noveller på internett - dette er noveller/historier som handler om seksuelle handlinger. Det som er fint med slike noveller/historier er at de beskriver veldig mye samtidig som de også gir rom for å fantasere videre selv. Mange kan ha stor glede av å fantasere videre og se for seg handlinger basert på det som blir beskrevet i novellene. Dette er også noe som ikke er skadelig for noen som helst ettersom det ikke er ekte personer involvert på noen som helst måte (som i pornofilm). Så kanskje dette er noe for deg?

Men når det er sagt så er det som sagt objektivt sett helt greit å se på porno - men dersom du ønsker det kan du også utforske andre måter å bli kåt på og kanskje heller veksle mellom porno og lesing/noveller for å "trappe ned" heller enn å slutte brått (for det høres ikke ut som det har fungert så godt).

Ønsker deg masse lykke til! Nyt kroppen og seksualiteten din - det er helt naturlig å være kåt og å ønske å utforske.

Med vennlig hilsen fra psykologen