Jeg har vært syk og er så sliten og trøtt, noen tips?

Hei!

Så leit å lese at du har vært syk. Samtidig er det fint å lese at du har blitt frisk :)

Nå skriver du ikke noe om hvordan syk du har vært. Men hvis du har vært syk over tid så tar det nok litt tid før kroppen er ordentlig tilbake der den skal være. Energi og utholdenhet kan henge lenge i etter alvorlig sykdom.

Jeg forstår det slik at du gjerne vil bli så aktiv som du var før du ble syk. Vær tålmodig med kroppen din og ikke press den for hardt. Begynn med litt bevegelse noen ganger i uka og øk på etter hvert som du føler deg sterkere.

For å gjøre dette på en måte som ikke skader kroppen din mer, kan det være lurt å snakke litt med fastlegen din. Fastlegen din vil gi deg råd om hvordan du kan trene deg opp etter å ha vært syk. Du kan bestille time hos fastlegen selv eller du kan be foreldrene dine om å hjelpe deg.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier

Vi har valgt ut dette for deg

Hvilke helsespørsmål kan ung.no svare på?

Sånn kan fastlegen hjelpe deg