Hvordan få kjæresten til å ta vare på seg selv?
Jente, 19
Hei! Jeg har tenkt på dette en stund. Kjæresten min har tider hvor han ikke gidder å pusse tennene om kvelden. Han har ikke så super bra kosthold. Han spiser mye dritt mat og det er også dager hvor han nesten ikke spiser noe, og da dytter i seg junk food og godteri. Han er oppe kjempe sent og sover lenger, og han trener ikke noe lenger, annet enn jobben hans, som er fysisk. Jeg vil bare at han skal ta vare på seg selv og helsa si, og jeg synes det er mye mer tiltrekkende når han tar vare på seg selv. Han sier han vil trene blant annet, men gjør aldri noe med det. Hvordan kan jeg fortelle han dette uten at jeg blir helt «mamma» for han?
Svar
Hei.
Skjønner du kan kjenne på fortvilelse i fht at kjæresten din ikke tar bedre vare på seg selv.
Du kan likevel ikke endre på han eller hans vaner om han ikke ønsker det selv.
Det du kan gjøre er å si det du skriver her, at du synes han er tiltrekkende når han gjør bra ting for seg selv, at du liker han ekstra eller har mer lyst på han ( eller hva du føler) når han trener eller spiser bra mat. Du kan også si dine ønsker , om du skulle ønske dere kunne trene sammen, gå turer, lage god sunn mat eller andre ting.
Si dine følelser rundt bekymring for døgnrytmen, fare for livsstilssykdommer og hva du skulle ønske, uten å klandre han eller klage.
Spør hva han trenger for å ha det bra.
Du skal ikke være « mamma » for han, i et forhold skal man kunne være ærlige , ha respekt for den andre og lytte til hva den andre ønsker og trenger for at forholdet skal bli bra.
Du må ta det opp med han , og vær ærlig på hva du føler.
Ønsker deg lykke til!
Vennlig hilsen helsesykepleier
Besvart: 22.12.2025
Vi har valgt ut dette for deg
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål