Jeg er bekymret for helsen til faren min. Hva skal jeg gjøre?

Jente, 16

Jeg har en far som er 69 år. Det vegynner virkelig å merkes at han er gammel, av og til lurer jeg på om han begynner å bli dement. Jeg kan si at jeg skal et sted ti minutter før jeg drar, og når jeg går ut døren spør han overrasket om jeg skal et sted. Han glemmer hvor han har lagt mobilen kanskje 5-6 ganger om dagen, og det er mye han ikke forstår lenger. Han hører nesten ingenting, jeg husker ikke sist gang jeg sa noe uten å gjenta meg, og det gjør at jeg ikke orker å snakke med ham så mye. Jeg er så sliten av det. I tillegg er han på grensen til overvektig og beveger seg ekstremt lite. Det eneste han gjør er å gå på jobb for å så komme hjem, sove på sofaen, se på mobilen og spise. Jeg er redd for at han forkorter livet sitt kraftig, han virker eldre enn det han er. Det er ikke meningen at en 16-åring skal ha en dement far, og det er ikke hans feil, men jeg orker ikke å være rundt ham. Hva skal jeg gjøre og hvordan får jeg ham til å trene og spise sunnere?

Svar

Hei

Jeg skjønner at du er bekymret for faren din. Nå vet du ikke om han er dement, man kan også glemme og ha dårlig konsentrasjon av andre grunner. For at man skal få en demensdiagnose må flere forhold være tilstede. For det første må symptomer på kognitiv svikt ha vært til stede sammenhengende i minimum seks måneder. I tillegg må man ut ifra ulike kognitive tester skåre under en viss "cutoff". For å finne ut om en person er dement må man til fastlegen og man starter med å tester der.

Det høres ut som pappaen din er litt sliten og du skriver at han er overvektig. Det er ikke bra for helsen å være overvektig og jeg er enig at det kan være grunn til bekymring. Å følge opp livstill og ovevekt er også en oppgave for fastlegen. Så det er viktig at faren din bestiller en time hos fastlegen sin. Hvis faren din har nedsatt hørsel finnes det også moderne og enkle høreapparat som kan hjelpe han (hvis han ikke har det fra før).

Det er ikke så lett for deg å få faren din til å trene og spise sunnere hvis han ikke vil det selv. Skal du få han til å spise sunnere må du kanskje være mer med han å lage sunn mat. Bor han med moren din eller en kjæreste? Isåfall er det viktig å snakke med andre nære familiemedlemmer slik at du får støtte.

Jeg skjønner at du kanskje synes det ubehagelig men det er viktig at du tar en alvorsprat med faren din. Jeg tror det kreves både en og to og tre samtaler. I samtalen er det viktig at du legger frem din bekymring og ber han om å gå til legen. Vær ærlig og si hva du er redd for. Det litt ubehagelig og jeg forstår du kanskje kjenner på at du sårer han, men det er faktisk veldig viktig - det er snakk om helsen hans.

Det er ikke så mange andre måter å få han til og begynne å trene og spise sunnere hvis du ikke snakker med han om det. Har du noen andre i familien du kan snakke med så gjør det, og har dere kanskje samme fastlege? Da kan du også snakke med fastlegen litt om faren din og bekymringene dine. Fastlegen kan ikke si så mye fordi h*n har taushetsplikt, men vil lytte til hva du har å si.

Ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, Ung.no

Besvart: 28.4.2025