Jeg er så redd for å miste hunden min..

Hei!

Jeg forstår at du hunden din er viktig for deg og at det er din beste venn. Det å være redd for å miste den man er så glad i vil vekke følelser i oss som er vonde. Bare tankene kan gjøre at man får det vondt inni seg.

Men følelser er ikke farlige selv om de er vonde og slik jeg forstår deg så er du nå redd for at hunden din skal dø enn at den faktisk er dø. Mitt beste råd til deg er å forsøke og ikke tenke på det. Tenk heller på hvor glad du er i hunden din og hvor heldig du er som har en så fin hund. Det kan gjøre at du vil få mindre panikk av å tenke på hvor redd du er for å miste henne.

Dette kan du også snakke med foreldrene dine om. Det er ikke unormalt at man få sterke følelser også for dyr – de kan være vell så gode venner de som mennesker. Det er godt å dele tankene sine med noen og det kan være godt å ha noen som kan gi deg trøst når du ikke har det så bra og er redd.

Jeg legger ved noen artikler til deg som kan være til hjelp for deg.

Du er god som gull – god klem til deg.

Hilsen psykiatrisk sykepleier