Hvordan komme over eksen?

Hei!

Jeg forstår at du strever med å komme deg videre etter bruddet med eksen din for tre år siden og at du ønsker noen råd for å komme deg videre.

Ut fra det du beskriver så kan jeg tenke at du er inne på noe når du sier at du er redd for å bli såret igjen. Det kan hvertfallvære en årsak. Når den vi er sammen med og har tillit til sårer oss så kan det gjøre veldig vondt. Vi er jo slik vi mennesker at vi kan unngå det som er smertefullt og en måte og unngå vonde følelser på og beskytte oss på er å distansere oss fra situasjoner hvor det er en viss risiko for at det skjer igjen.

Det kan jo også være at du enda har følelser for eksen din – det var jo en grunn til at dere ble sammen i utgangspunktet og det kan være forvirrende når en man er glad i også er den som sårer oss mest.

Mitt beste råd til deg er å gi deg selv tid. Det å bli kjent med noen kan ta tid og det trenger ikke bety at du ikke er i stand til å forelske deg igjen. Det tar tid å bli trygg og åpne seg opp. Det å minne deg selv på at ikke alle trenger å være slik eksendin var kan hjelpe deg til å sortere litt i de følelser som kan du distanserer deg fra.

Du kan også snakke med helsesykepleier på helsestasjon for ungdom dersom du trenger noen å sorter i tanker og følelser sammen med og som kan hjelpe deg til å bearbeide og komme deg videre etter det som har hendt.

Det har preget deg i tre år og da kan det også være slik at det kan ta tid å lære seg å tenke eller føle annerledes.

Jeg legger ved noen artikler til deg som kan være til hjelp for deg å lese.

Ønsker deg alt godt.

Hilsen psykiatrisk sykepleier