Søsteren min får all oppmerksomheten av mamma og pappa.

Hei!

Det høres ikke så let ut å være deg hjemme hos dere! Det er ikke rart at du reagerer på dette.

Det er dessverre ofte at barn og ungdom opplever dette, at det er et søsken som strever psykisk og at oppmerksomheten fra foreldre mest går til hen. Det er ikke rettferdig overfor andre søsken som også har behov for å bli sett og hørt.

Kan du snakke med den forelderen du ikke bor sammen med?

Fortell hvordan du har det hjemme. Er det noen mulighet for at du kan bo hos denne forelderen en stund? Kan mamma og pappa snakke sammen om hvordan du har det?

Kan du også snakke med den forelderen du bor med?

Ofte kan foreldre bli så opptatt av et søsken som strever at de ikke ser andre barns behov. Det tar for mye av oppmerksomheten deres. Kanskje mamma eller pappa ikke helt er klar over det før du sier det?

Jeg legger ved en artikkel inder svaret mitt som handler om hvordan man snakker med foreldre som ikke forstår. Les den nøye for du tar samtalen.

Det kan lyde slik:

"Det er noe jeg vil si. Jeg forstår at dere er bekymret for søsteren min og det er forståelig.

Jeg trenger allikevel at dere også ser meg, jeg føler meg oversett og at ingen bryr seg om meg"

Du sier det på din måte.

Du kan også ta kontakt med helsesykepleier på skolen din. Hen kan mye om barn, ungdom og familieproblemer. Fortell hvordan du har det og forsøk å sette ord på tanker og følelser rundt situasjonen din.

Kanskje dere etter hvert kan be inn mamma og /eller pappa til en samtale?

De får du støtte av helsesykepleier og hen kan også fortelle mamma og pappa hvor viktig det er at du også får deres oppmerksomhet hjemme. Du er i puberteten og den kan for mange være vanskelig, så du trenger at de ser deg.

Under svaret mitt legger jeg ved et par artikler du kan kikke på.

Masse lykke til:)

Vennlig hilsen

familieterapeuten