Skal jeg trekke meg fra stafetten?

Jente, 14

Hei. Så vi på skolen fra 8-10 skal ha idrettsdag om noen få dager. Og da vil det bli stafett. Jeg ble ikke valgt i fjor, men det ble jeg i år, noe som gjorde meg veldig glad. Men problemet er at jeg får anfall. Jeg har vært hos legen, og det ligna migrene. Jeg fikk medisiner og det hjalp jo litt. Vi trente i dag med gymlæreren, mens jeg løp kom hodepinen og anfallet begynte. Jeg begynte å skjelve i beina, jeg ble kvalm og følte jeg ikke hadde fokus. Jeg klarte ikke å gå opp trappene, veldig rart. Det gjør meg urolig, jeg kan ikke få anfall på dagen. Klassen min liker ikke å tape og er ikke så snille . Jeg tenker å trekke meg, samtidig som jeg vet, at jeg ikke vil bli valgt ut neste år. Ingen på skolen vet om anfallet, jeg bør si ifra til gymlæreren, men jeg vet at han enten vil kaste meg ut eller si at jeg må stoppe å med unnskyldningen. Gymlæreren min er streng og samtidig egoistisk, noe han selv innrømte til klassen. Skal jeg trekke meg hvis det menes det er det beste for klassen?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

I dette tilfellet er nok vårt beste råd at du snakker med kontaktlæreren din, gjerne sammen med dine voksne der hjemme. Det er uansett lurt om denne læreren vet om hvordan du har det med migrene - du har rett på tilpasninger på skolen og i gym, hvis du trenger det, og så kan du få god hjelp hvis du får anfall.

Det er alltid godt med noen som forstår, og som kan hjelpe deg så du ikke blir stresset når du for eksempel opplever ustøhet og kvalme i tillegg til smerten. Det kan kanskje til og med gjøre det mindre sannsynlig at du får anfall - fordi du føler deg trygg?

Snakk også med legen din - er det slik at migrenen trigges ved fysisk anstrengelse, eller er det redselen for å få anfall som gjør at anfallet kan komme? Er det noe dere kan gjøre for å forebygge? Dette kan også ha betydning for valget dere tar, sammen.

Tips til hva du kan tenke på: Går det an å ha en reserve for deg, og som kan stille opp hvis anfallet kommer? Hva annet kan gjøre deg trygg på situasjonen? Tenk gjerne igjennom både at du stiller i stafetten og klarer deg, og at du stiller og at det ikke går så bra. Vurder alt som kan skje, og vei for og i mot. Men snakk altså med en voksen du stoler på, slik at du ikke tar avgjørelsen alene.

Lykke til!

Med vennlig hilsen rådgiver/ungdomsskolelærer, Ung.no

Besvart: 30.9.2021