Angst for kvalme og oppkast, hva kan hjelpe?

Gutt, 15

Hei, jeg er ganske sikker på at jeg sliter med emetoforbi, frykt for og spy. Plagene begynte da jeg gikk i 3 klasse. Hvor jeg fikk anfall ved og vite at jeg befant meg i en situasjon hvor det var fare for og kunne bli smittet av et virus, eller annet. Sånn er det enda, men ca 2018 begynte disse anfallene og komme helt random, men bare midt på natta helt uten grunn, jeg har der helt topp hjemme og på skolen og sånt så ser ikke hva som kan ha utløst disse. Men problemet er at når jeg får anfallene så tror jeg at jeg kommer til og kaste opp. Angsten gjør meg kvalm, kvalmen gjør meg sikker på at jeg er dårlig og jeg får andre symptomer på spysjuke. Anfallene stoppet april 2021, men i dag kom de tilbake. Selv om jeg selv vet at det og kaste opp ikke er noe ille, eller farlig er det likevell en annen del av hjernen som er livredd for det. Ikke at jeg tror det vil skje noe farlig, men bare det og spy, smaken, brekninger og det og få det ut nesa. Har ikke funnet behandlinger enda kan d hjelpe?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Jeg forstår at det er ubehagelig med slike angstplager. Først og fremst så syns jeg du har en imponerende innsikt i hvordan slik angst kan oppstå, vedvare og bli en ond sirkel. Det er tydelig at du rent logisk forstår angsten din, men så henger ikke følelsene helt med. Du vet at det ikke er noen objektiv grunn til å frykte dette, likevel blir du påvirker og kan få disse anfallene. Det er ikke uvanlig at angsten ikke forholder seg til dine tanker, og at emosjonene løper litt løpsk, det er noe av det som kan kjennetegne nettopp angst.

Ved slike plager vil det først og fremst være samtaleterapi som er anbefalt behandling. Dette kan du få hos helsesykepleier, på helsestasjon for ungdom, eller hos fastlegen. Øvelser i mindfulness kan være nyttig når du kjenner at angsten kommer krypende. Hva det er, og hvordan du gjør det, kan du lese mer om her.

Håper svaret var oppklarende og lykke til videre! Dette er jeg helt sikker på at kommer til å bli bra med tiden.

Mvh

Legen, ung.no

Besvart: 15.6.2022

Oppdatert: 15.6.2022