Jeg blir redd for kvalme og redd for å kaste opp!

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Jeg forstår godt at dette er veldig vanskelig for deg.

Det er ikke en uvanlig å ha det slik, vi mennesker er på en måte programmert til å synes oppkast er ekkelt. Men det kan jo imidlertid skape problemer for oss hvis man går rundt og er redde for oppkast hele tiden og frykten for det tar overhånd i situasjoner som du beskriver.

Om denne engstelsen din for oppkast blir slik at den påvirker deg i hverdagen og gjør at du feks fungerer dårligere på skolen, eller gjør mindre med venner, så er det et tegn på at du kan ha behov for hjelp. Det er nemlig ikke så lett å gjøre noe med det på egenhånd. Ut fra det du skriver så virker det som om du har kommet dit at du bør få hjelp.

Start med å fortelle dette til helsesykepleier på skolen. Enten kan det være nok med samtaler hos Helsesykepleier eller så kan hun/han være behjelpelig med å få deg videre til andre i kommunen som kan hjelpe deg. Du kan også gå direkte til fastlegen hvis du ønsker det.

Det er fint hvis foreldrene dine også kan støtte deg i dette, det er lettere å jobbe med slike ting hvis man har forståelse fra de rundt deg. Fortell dem om det hvis de ikke allerede vet.

Håper dette var til hjelp, ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen

helsesykepleier