Har mange venner, men føler meg ofte alene

Jente, 14

Hei ung.no . Jeg har mange venner, veldig mange faktisk men jeg føler meg alene hele tiden. Jeg føler jeg sjekker mobilen min hele tiden for å sjekke om noen har sendt meg noe, men ingen kontakter meg. Jeg ser mange av vennene mine henge sammen og jeg bare tenker «tenker noen på å henge med meg?». Jeg vet dette er veldig vanlig å føle men jeg prøver å si ifra til noen venner at jeg føler meg alene og ikke bra men jeg tørr ikke fordi det er litt kleint. Jeg er jo ikke alene så det virker bare selvopptatt av meg.

Svar

Hei!

Så fint at du spør om råd og hjelp. Du har mange venner, og jeg tenker at hvis du føler deg alene, godt kan si noe om det.

Prøv å si fra at du føler deg litt ensom av og til. Det er ikke kleint å si det.

Og forsøk heller å sende en invitasjon til noen av dine venner enn å vente på at de inviterer. Spør om de har lyst til å finne på noe og kom med forslag på hva du kunne tenke deg.

Du kan starte der og heller ta noe initiativ enn å vente på at noe skjer.

Det er et ordtak som sier at man ikke har mer moro enn det man lager selv.

Ønsker deg alt godt og masse lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med Ung.no

Besvart: 8.3.2026

Oppdatert: 9.3.2026