Føler meg utestengt, vet ikke hva jeg skal gjøre.

Hei og takk for at du skriver til oss.

Det er sårt og vondt å ikke føle seg inkludert.

Når det har gått så langt som nå, er det på tide å gjøre noe for å få det bedre.

Jeg tenker på at du bør snakke med en av de du var mye sammen med før, og fortelle hvordan du føler det. Hvis du har en som vet hva du kjenner på, er det lettere å kunne "melde" seg inn igjen, ved å ta initiativ, invitere, bli med på ting, uten å måtte ha "aksept" fra alle. Det som nå gjør deg ensom er det at du føler de andre ikke inviterer deg, og så trekker du deg unna.

I den alderen dere er nå er mange umodne og tenker ikke så mye på hvordan det kan føles å være ekskludert. Det er vondt, men hvis du er litt ekstra modig og ønsker å prøve å være åpen og ærlig, så tenker jeg du ikke har noe å tape.

Det å samtidig snakke med noen som du stoler på, feks helsesykepleier eller en voksen i familien, har du noen som kan gi deg litt råd og støtte underveis.

Det å sitte med alle tankene alene, gjør at man ofte overtenker det som skjer.

Legger ved en artikkel om vennskap.

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med Ung.no.