Jeg gruer meg til julen, hva kan jeg gjøre?

Hei

Takk for at du skriver til oss på Ung.no om noe som er sårt og vanskelig.

Jeg skjønner at du har det tøft nå, spesielt med tanke på julen. Det er jo slik at mange ser på jul som en tid for glede, men det er også normalt å føle seg trist. Denne tiden kan føles som ett slags forstørrelsesglass på ting som er vanskelig og sårt.

Så omtenksomt og fint du formidler du er bekymret for pappa. Kanskje dere kan finne en måte å feire litt sammen, selv om han har vakt? Dere kan for eksempel ringe ham eller gjøre noe hyggelig sammen en annen dag, enten før eller etter selve julaften.

Når det gjelder familien din, så skjønner jeg at det også blir litt annerledes for deg. Jeg tenker at det kunne være lurt du snakker litt med mamma om dette slik at dere sammen kan planlegge en god julefeiring med mormor. Det kan bli fint selvom dere er få. Jeg vet ikke om du er enig, men det hjelper ofte å ha planlagt litt slik at en kjenner seg forberedt på hvordan det kommer til å bli.

Jeg forstår også at det er trist med farmor og farfar som er syke på hver sin måte.

Du skal ikke bære dette alene, det er viktig og fint om du kan snakke med noen. Enten med foreldrene dine eller helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom. Det hjelper ofte å snakke om ting som er vanskelig og få støtte og kanskje noen verktøy du kan anvende. Det kan hjelpe å få utløp for tankene sine da kan en føle seg litt lettere.

Jeg håper også du kan bruke tiden før jul til å gjøre litt hyggelige førjulsting enten med familien din og/eller venner.

Jeg sender deg varme tanker og ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier