Jeg lurer på: er det noe jeg kan gjøre for å «forsterke» emaljen min?

Jente, 20

Hei. Jeg drikker 1-3 redbull hver eneste dag, og dette har jeg gjort (mer/mindre) i kanskje 5 år. Emaljen min er med andre ord ganske så skadet. Sist jeg var hos tannlegen var rett før sommeren, og ble så og si ferdig der. Fikk kun streng beskjed om å slutte å drikke syre. I 2 år nå har jeg drukket kun med sugerør, og aldri uten - men jeg vet jo at det likevel kan skade. Men nå, nå vil jeg slutte siden jeg selv kan se skadene. Jeg lurer på: er det noe jeg kan gjøre for å «forsterke» emaljen min? Jeg vet at skadene er permanente, men jeg ønsker å slutte med alt syre, og få en god tannhelse. Ellers er jeg veldig flink med å pusse og bruke tanntråd, nå vil jeg bare få vekk isingen og slutte med syre, men jeg føler meg litt håpløs når jeg vet at man ikke akkurat kan gro tilbake en emalje. Og en annen ting: jeg er nesten for flau til å dra til tannlegen, jeg får så mye snakk hver gang pga emaljen, vil gjerne dra men jeg gruer meg bare pga det der (ikke av samme tannlege da).

Svar

Hei!

Jeg blir veldig glad på dine vegne når jeg leser det du skriver. Du er på vei til bedre tannhelse, og tar grep som vil virke!

Jeg vil ikke at du skal være flau på tannklinikken. Det er bra at de har snakket med deg om dette, og du har jo tatt gode grep. Si det du skriver her neste gang på klinikken, og jeg er sikker på at de vil komme til å rose deg for det.

Dersom du er veldig plaget med ising fra tennene, bør du i tillegg begynne med fluorskylling. Kjøp fluorskylling på apoteket. Fluor styrker tannemaljen, og vil over en tid hjelpe mot ising. Du kan også spytte godt ut etter tannpussen, men ikke skylle med vann. Da vil fluor i tannkremen også hjelpe.

Om isingen ikke blir bedre etter en måneds tid, synes jeg at du skal ta kontakte med tannklinikken igjen. De må vurdere om syreskadene må behandles med fluorlakk eller fyllinger, slik at du får det bedre.

Gode råd mot syreskader på tennene:

# Drikk vann mellom måltidene og om natten

# Sure drikker bare til måltidene

# Der er bedre å drikke et helt glass/ en hel flaske om gangen, enn å smådrikke hele dagen

# Ikke puss tennene etter ”sure” måltid. Syren gjør emaljen myk, slik at slitasjen vil bli ekstra stor

# Bruk myk tannkost

# Husk fluor hver dag

Lykke til videre!

Vennlig hilsen tannlegen i samarbeid med ung.no

Besvart: 20.11.2025

Fikk du svar på det du lurte på?