Klarer ikke å vise han skikkelig kjærlighet. Hva kan jeg gjøre?

Jente, 19

Hei, jeg har snart vært sammen med kjæresten min i 10 måneder men jeg klarer ikke å vise han skikkelig kjærlighet. Jeg elsker han kjempe mye å vil ikke miste han men han selv har forralt at han er lwi av at jeg ikke klarer å vise de samme følelsene som han. Jeg har tidligere vært i to voldelige forhold som han er klar over men jeg føler at dette ikke påvirkwr meg så mye lengre. Men samtidig så blir jeg veldig usikker nå som jeg ser at jeg ikke klarer å vise kjærkighet til han. Hv akan jeg gjøre med dette?

Hei!

Så fint at du skrev til oss og spurte om hva du kan gjøre for å vise kjæresten din kjærlighet, at du er skikkelig glad i ham.

Kan det være noe i deg som sperrer for at du ikke klarer å uttrykke deg? Kan du enda ha ubearbeidede tanker og følelser etter de to voldelige forholdene du har vært i?

Det er ofte sånn at vi trenger tid og rom til å plassere ansvaret der det hører hjemme, hos den som utførte volden, før vi klarer å stole på en annen, kjenne på ekte tillit.

Tillit gir trygghet. Trygghet kan åpne opp for både det verbale og det nonverbale kjærlighets-språket.

Kan det være at du skulle søkt hjelp, finne en fagperson å snakke med?

Da får du mulighet til å sette ord på tanker og følelser du har om det du opplevde i forholdene. Du vil få gode innspill og spørsmål som kan hjelpe deg videre.

Du kan snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom eller du kan snakke med fastlegen. Forklar hvordan du har det og det du strever med.

Mens du venter på hjelp kan du tenke gjennom om det er noe du kan gjøre nå for å vise kjæresten skikkelig kjærlighet, at du elsker han kjempemye?

Tenk gjennom hvordan du er med ham. Kan det være at du allerede viser kjærlighet på din måte?

Blikkene våre sier mye, varmen i øynene, de bekreftende blikkene, at du ser at han ser deg og at du ser ham. Vi tar i mot hverandre gjennom blikk og tilstedeværelsen for hverandre.

Det er også smilene, de små kjærtegnene som å stryke på hverandre, holde hender og lene deg inntil ham. Kanskje gjør du dette allerede?

Og også dette med å gjøre enkle ting som å ordne en kaffe eller te, lage mat og lage det koselig for ham.

Kanskje er ditt kjærlighets-språk non-verbalt, og hvis han forstår det, at han kan ta i mot deg på en annen måte, virkelig se og forstår hengivenheten din.

Kjærlighet har mange fasetter. Det er respekt, det er likeverdighet, det er omsorg, omtanke, og også samhørighet og tilhørighet.

Kan du snakke med han om dette?

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 29.8.2026