Hvordan sette inn en tampong?

Jente, 15

Hei ung. Jeg skal reise i ferien og vi skal for det meste bare bade. Jeg skal ha mensen når vi er der og jeg har ikke lært meg å bruke en tampong enda. Jeg har prøvd flere ganger men jeg for den ikke inn. Jeg bruker bare de tampongene mamma bruker, men noen av de hun har er gigantiske. Hun har noen litt mindre men fortsatt litt store. Det er vel ikke farlig og bruke en litt fir stor tampong? Det er vel bare at det er vanskeligere å få den inn. Jeg er ikke sikker på om jeg treffer rett. Når jeg prøver, går den halvveis og så stopper det og svir. Jeg våger ikke å presse for mye heller. Jeg har prøvd å sitte og stå men får det ikke til. Har dere noen tips til hvordan jeg kan få den inn?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei,

Skjønner at du synes det er vanskelig å sette inn en tampong. Det kan oppleves som umulig i starten.

Stå med et ben på toalettet og bøy deg litt frem når du skal sette den inn. Du kan ikke få satt den for langt inn. Det finnes også noen merker som har såkalt innføringshylse. Kanskje det er lettere for deg? Et annet lite tips: pust dypt noen ganger og slapp helt av – da blir det lettere å føre inn tampongen. Hvis du er anspent, kan musklene spenne seg, slik at det blir vanskeligere å føre den inn.

Ta en titt på denne youtube videoen: How to #1: Slik bruker du en tampong! - YouTube

Les om flere praktiske tips i artikkelen om bind, tampong og menskopp under her.

Tamponger kommer i flere størrelser, så velg den som passer deg ift. blødningene dine. Hvis den er vanskelig å sette inn/det kommer lite blod, så gå ned i størrelse. Hvis du lekker, så gå opp i størrelse. Når du skal velge tampong for aller første gang, så ville jeg anbefale at du prøver den minste.

Huks at du også kan snakke med helsesykepleier på skolen din, om alt du synes er flaut å spørre om hjemme.

Ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Helsesykepleier

Besvart: 30.1.2022