Har ingen venner etter at jeg startet på ungdomsskolen.

Takk for spørsmålet. Så dumt at du har det på denne måten. Jeg skjønner godt at du synes det er fælt å sitte alene når du er vant til å ha mange venner! Det kan være lurt at du snakker med foreldrene dine om dette, samt læreren din og helsesøsteren eller rådgiveren på skolen din. Så kan dere sammen lage en plan for hvordan det kan legges til rett for at du skal trives bedre. Kan det for eksempel være aktuelt å bytte klasse?

Så er det viktig at du ikke gir opp, men fortsetter å prøve å bli kjent med de som går i klassen din. Finn noen du synes virker hyggelig og slå av en prat med dem, spør om du kan sitte med dem i lunsjen eller spør om å jobbe sammen med dem på gruppearbeid. 

Og hvordan er det med aktiviteter utenfor skolen? Driver du foreksempel med fotball eller annen idrett? For det kan være en fin arena å bli bedre kjent med klassekameratene dine på.

Det at du er veldig sjenert gjør det kanskje ekstra vanskelig for deg å gjøre dette, men som regel er det ikke sånn at andre kommer bort og tar kontakt uten videre, man må ta initiativ selv. Og jeg er sikker på at det er mange i klassen din som gjerne kunne tenke seg å bli bedre kjent med deg.

Jeg legger ved noen artikler som kan være nyttige for deg å lese.

Lykke til!