Jeg har mistet alle mine venner.

Gutt 13 år. Så bra at du skriver til Ung.no.

Du skriver at du knuste mange ting på rommet ditt etter at du oppdaget at du hadde mistet alle dine venner.

Du skriver også at du ble sur. Jeg velger å bruke ordet trist. Du var nok svært fortvilet, frustrert og lei deg. Du kjenner på en sorg og ensomhet.

Dette er så vondt at man faktisk knuser ting. Kanskje du gråt også. Hvis du ikke gråt synlig så gråt du trolig inni deg.

Mulig det hele endte med at du fikk kjeft og straff av dine foreldre. Det håper jeg virkelig ikke at du fikk. Nå trenger du trøst, forståelse og omsorg. Du trenger at en holder rundt deg og gir deg en klem. Du trenger en som forteller deg at du er en flott gutt, at de er glad i deg og at du er verdifull.

Du er en flott gutt. Du er verdifull. Familien din er glad i deg.

Jeg vet ikke hva som skjedde da du mistet alle vennene dine. Derfor kan jeg ikke komme med noen konkrete råd om hva du burde gjøre for å få dem tilbake.

Hvis du har gjort noe galt, kan du da våge å be om unnskyldning?

Uansett årsak så kan voksne ofte hjelpe. Kan du be dine foreldre om hjelp, eller helsesøster på skolen din. Har du en lærer som du stoler på, så be denne læreren om hjelp.

Et tips til slutt. Det er lurt å ha venner flere steder. Hvis du melder deg inn i en organisasjon, fritidsaktivitet eller forening så er det ofte mulig å få venner også på slike steder. Se om det finnes noe slikt som passer din personlighet og interesse. Det kan være et politisk parti, natur og ungdom, dysleksi forening hvis du har det eller en annen forening hvis du har en helsetilstand.

Mitt råd til deg er å be en voksen om hjelp og trøst.

Husk du er verdifull.