Jeg har mistet flere venner og føler meg ensom

Tusen takk for at du skriver til oss, jente 18 år!

Dette høres vondt og vanskelig ut for deg. 

Det er veldig leit å lese at du opplever at andre baksnakker deg og at du ikke bli invitert med på ting lenger. Jeg forstår godt at du er lei deg. 

Du kjenner deg ikke igjen i deg selv lenger. Du har endret måten du er på. Det du har opplevd med vennene dine gjør at du føler deg ensom og lei deg. 

Det er vondt å føle seg ensom. Det gjør vondt å føle seg på utsiden. Det gjør noe med selvfølelsen å oppleve slikt. Man kan få mange tanker om at man ikke er bra nok og ikke er viktig nok. Slike negative tanker setter seg ofte fast i oss og tar stor plass. Negative tanker har ofte en slik egenskap at de blir flere og flere og mer negative jo lenger de er i oss. 

Jeg tror du kunne hatt godt av å snakke med noen om hvordan du har det. Du kan for eksempel snakke med helsesøster på skolen eller på helsestasjon for ungdom der du bor. Det å sette ord på det som er vondt kan gjøre at det kjennes lettere for deg. Dessuten kan du, sammen med helsesøster, øve på hvordan du kan få mer makt over de negative tankene slik at det er lettere for deg å tenke positivt om deg selv.

Når du etterhvert kjenner at du har fått bedre selvtillit kan du gjøre en innsats for å få nye venner. Du fortjener å ha mennesker rundt deg som gr deg energi og som er ekte venner! 

Jeg håper dette var til hjelp for deg!