Går det an å forandre stemmen slik at en får mindre pipete stemme?

Hei

Så fint du skriver til oss på Ung.no!

For det første kommer jentene også i ett slags stemmeskifte i puberteten som gjør at de gjerne får noe dypere stemme, men ikke så mye som guttene. Den lyse jentestemmen går over til en mørkere og mer moden kvinnestemme. Jentenes stemmeskifte skjer mer gradvis enn guttenes og er ikke like hørbar.

Dernest er svaret at ja, det går an å forandre stemmen litt, men det tar tid og øvelse. Stemmen din påvirkes av hvordan du bruker pusten og musklene i halsen. Hvis du har en lys eller «pipete» stemme og vil gjøre den dypere eller mer fyldig, kan du prøve dette:

• Øv på pusten din
  Pust med magen istedenfor bare i brystet. Når du bruker dyp pust, høres stemmen roligere og mer stødig ut.
• Tren stemmen
  Les høyt og prøv å senke tonen litt når du snakker. Ikke press stemmen for mye, bare prøv å finne et nivå som føles naturlig.
• Gjør øvelser
  Prøv å nynne for å varme opp stemmen. Si lange vokallyder som «oooh» eller «aaah» og finn et litt dypere nivå å snakke i.
• Snakk med en logoped
  En logoped er en som kan mye om stemmen og kan hjelpe deg med tips og teknikker for å bruke stemmen på en sunn måte.

Til sist, husk at stemmen din er unik.
Det er helt greit å ha en lysere stemme – det er en del av hvem du er.

Håper dette besvarte spørsmålet ditt.

Med ønske om alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier