Hva kan jeg gjøre for å bli tryggere på meg selv når det kommer til sex?

Hei

Så fint du tar opp dette med oss fordi det er så viktig og det er mange andre som kjenner det akkurat som deg.

Det er fint å høre at du vil bruke tid med han du holder på med før dere har samleie. Ved å bruke tid på å bli kjent med hverandre, vil du forhåpentligvis bli tryggere på han, og du vil kanskje også oppdage at han liker deg for akkurat den du er. Det kan hjelpe deg til å slappe av og være deg selv. Hvis dere snakker om det å ha sex, kan det også være fint å fortelle at du er litt stressa for det. Det kan ofte gjøre det lettere når man har snakket om det på forhånd.

Hvis du vil og liker å onanere for deg selv, kan det også være en god måte å bli kjent og trygg på deg selv. Da kan du finne mer ut av hva du liker, hva som kjennes godt, og hvor dine grenser går.

Når man har sex med noen for første gang er det helt normalt at man kan føle seg usikker, det kan bli litt kleint og man merker man kan være anspent og stressa. Det går over, og vil ofte bli bedre etter hvert som man blir bedre kjent med hverandre, også seksuelt. Det kan godt hende han du holder på med også kan føle seg usikker, så det trenger ikke bare være du som har det sånn.

Stol på prosessen og lytt til deg selv. Det er bare du som bestemmer over hva du vil gjøre, om du vil ha sex, og når du føler deg klar for det.

Hvis du vil snakke med noen om hva du synes er vanskelig, kan du kontakte chat tjenesten til ungdomsklinikken sex og samfunn, som du finner under artiklene.

Lykke til.

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no