Mister ereksjonen under samleie, hva er galt?

Gutt, 20

Hei! Eg fekk meg kjærast for fyrste gong i fjor jul, noko som også har medført seksuell aktivitet med andre enn meg sjølv for fyrste gong. Når eg onanerer og har seksuelle fantasier for meg sjølv er det ingen utfordring å vere hard lenge, komme eller oppleve det godt å onanere. Men når eg og kjærasten min har sex i lag er det som om ting ikkje er heilt rett. Eg vert hard gjerne i forspelet og deler av akten, men eg er aldri så hard under akten som når eg er aleine eller i forspelet. Penisen min varierer mellom å vere slapp og halvhard sjølv om alle mine fantasier med fingring, klining, suging, slikking, runking etc. vert oppfylt. Dette gjer at me ikkje klarer å ha penetrerende sex med penis i vagina, sjølv etter gjentatte forsøk i ulike stillinger over fleire anledninger. Eg har heller aldri kommet i lag med ho. Dette opplever hvertfall eg som frustrerande og flaut. Eg opplever forspillet stort sett er godt. Har de nokre tips, og kva kan dette komme av?

Svar

Hei!

Dette er et velkjent problem hos mange gutter og menn. Det henger som regel alltid sammen med tanker om å ikke "prestere" godt nok under samleie. Dersom en har opplevd dette en gang eller to fordi en var spent, stressa eller sliten, vil tankene ofte vende tilbake neste gang om at "det må ikke skje". Da skjer det. Les mer om dette her.

Det er ikke noe galt med deg. Så lenge du blir hard under forspill, våkner som regel med erigert penis og ellers kan onanere til orgasme, er det ikke fysisk noe en kan gjøre. Det som kan forsøkes er følgende:

Snakk med kjæresten om at du har disse tankene.
Si at det ikke har noe med henne å gjøre og at du synes hun er tiltrekkende og er glad i henne (partner kan ofte tro det handler om dem).
Sett av tid til å kose og gjøre det dere liker, men innfør samleieforbud i minimum 2 uker. Det vil si at dere kan være sammen, gjøre alt det du nevner ovenfor og eventuelt onanere hverandre til orgasme. Men ikke ha samleie.
Hvis kosen fungerer og du klarer å få orgasme ved at du eller hun onanerer deg/hverandre, vil du etter hvert gi slipp på disse tankene.
Det er fullt mulig å prøve hjelpemidler for å opprettholde ereksjon. Det kan være feks penisring, vibrator eller andre spennende sex-leketøy som vil gi dere nye opplevelser.
Bruk hele kroppen til å nyte hverandre, tid til massasje, dusje sammen, fortelle hverandre hva dere liker, og gjøre det beste for hverandre.
Etter noen uker, vil kanskje hele problemet være løst. Hvis ikke, kan du snakke med helsepersonell/ sexolog. Du kan også ta kontakt anonymt med Sex og samfunn

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver (NACS)

Besvart: 18.6.2025