Er det på grunn av meg at han ikke blir hard ?

Jente, 16

Kjæresten min blir ikke hard når vi har sex (vi "varmer" ikke opp først, hare liksom ikke foreply) og det tar lang tid før han cummer og noen ganger gjør han ikke det i det hele tatt før vi må slutte. Jeg bare lurer på om det er noe med meg, synes han ikke jeg er fin nok eller sånn ja er dette min feil liksom, er det fordi han ikke er tiltrukket meg ? Han vil ha det, og tar ofte intiativ til det og er veldig grei underveis og spør alltid om alt er bra med meg men enn hvis han bare ikke synes jeg er fin og det er derfor han ikke blir hard

Hei!

Så fint at du skriver til oss når du har disse tankene.

Godt å høre at du har en kjæreste som er opptatt av hvordan du har det, og er god med deg underveis når dere har sex. Det betyr at han bryr seg om deg, og at du er den fineste han vet.

Det er lett å tro at en penis som ikke blir stiv handler om noe du gjør feil eller at du ikke er fin nok. Slik vil nok mange kjærester/partnere tenke når den man har sex med ikke får til det som forventes: at penis alltid blir hard.
Det å miste ereksjonen underveis, ha forsinket utløsning/ orgasme, eller ikke få stiv penis handler som oftest om prestasjons-press når man er ung. Dette vil de fleste gutter og menn oppleve i løpet av livet, og de synes dette er veldig flaut og vanskelig.

La meg forklare :

Første gang man opplever at penis ikke blir stiv, kan det være fordi man:

— har drukket alkohol

— er redd for å ikke få det til,

— er veldig forelsket og redd for å ikke prestere

— har sett mye på porno og føler seg ikke bra eller stor nok

— har opplevd noe vondt under samleie,

— har trang forhud eller stram streng

— eller bærer på seksuelle opplevelser som har vært negative.

Uansett hva årsaken er: når man har opplevd dette 1 gang, vil man neste gang tenke: “nå må det ikke skje igjen”. Denne tanken har en tendens til å feste seg, og det fører rett og slett til at det skjer igjen. Det er fordi stresset i situasjonen hindrer de kåte tankene og dermed ereksjon.
Det kan være vanskelig å komme ut av det, hvis man ikke tør å snakke om det. Han håper kanskje det plutselig skal løse seg fordi har ellers får stiv penis når han er alene, og når han onanerer.
Jeg vil anbefale at dere snakker om dette, og at du legger vekk tanken om at dette handler om deg. Det gjør det ikke. Hvis du fokuserer på deg selv, kan dette bli enda verre for han.

Les artikkelen vår om dette, og snakk om det som skjer.

Kan dere bruke mer tid på å være gode med hverandre seksuelt uten å fokusere på samleie, vil det hjelpe. Bruk tid på kyss, kos, kjærtegn, berøre hverandre, være nakne sammen og gjøre andre ting som å fingre, runke, slikke suge osv. istedenfor samleie.
Når dere har brukt tid på det noen uker, kan det bli slik at han blir så trygg at det går seg til av seg selv.
Det er viktig for han å vite at du kan stimuleres og få nytelse uten å ha samleie.
Snakk gjerne med de som jobber på Helsestasjon for ungdom om dette.

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og sexolog i Ung.no

Besvart: 5.10.2026