Han har mistet ereksjonen. Kan det komme av porno? Hva kan vi gjøre?

Hei

Spørsmålet du stiller er viktig, og dere er ikke alene om å oppleve dette. Når man opplever ereksjonssvikt kan man først sjekke ut om man får penisen stiv når man er alene eller om morgenen når man våkner. Hvis det er tilfelle, er det ikke noe fysiologisk galt.

Som regel handler ereksjonssvikt som plutselig oppstår om noe som er knyttet til prestasjon. Når man har en penis, blir det så synlig om man er stiv eller ikke, som ofte er det som forbindes med å være kåt. Seksualiteten sitter aller mest mellom ørene, og en tanke om at man må få det til, eller vise hvor kåt man er, kan være nok til at man ikke blir stiv. Har man opplevd det en gang, kan det bygge seg opp til noe man må klare til neste gang. Det blir et mønster, men det er fullt mulig å bryte det.

Det kan handle om en tanke som gjorde at ereksjonen ble borte. Flere ungdom kan også kjenne at porno er årsaken, fordi man blir avhengig av ytre stimuli for å bli kåt. Da kan det hjelpe av se mindre, og jobbe med å fokusere på egne fantasier som kan gjøre han kåt.

Det kan hjelpe å bli enige om å bare ligge å kose, bestemme dere for at dere ikke skal ha samleie, og at målet ikke er at han skal bli stiv, men bare være nære, og heller se hva som føles naturlig. Når det ikke er forventet, kan presset bli mindre, og det kan også føre til at han får ereksjon fordi han slapper av.

Hvis det ikke hjelper, kan det også være bra å snakke med en sexolog om dette.

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no