Er jeg en dårlig venn for å si nei til å ringes?

Jente, 13

Jeg har en venn som vil ringe ganske ofte, mye mer enn jeg har lyst til. Så hvis hun ringer, snakker vi ofte ganske lenge. Jeg prøver ofte å komme med en unnskyldning, men føler at det er feil. Det er også flere ganger som jeg kan bli ukomfortabel når vi ringer, men siden vi er venner, sier jeg ingen ting. Er jeg en dårlig venn hvis jeg sier rett ut at jeg ikke vil snakke eller at jeg ikke liker det vi snakker om?

Hei!

Alle sammen har behov for litt alene tid for å lade batteriene, frem til vi skal være sosiale igjen. Dersom noen vil ringes ofte kan det gå utover denne alenetiden, som fører til at man etter hvert kan bli ganske lei av det. Det er helt naturlig.

Du er ikke en dårlig venn for å ikke ønske å snakke med henne. Noen ganger er vi nødt til å si ting som det er, for å ta vare på oss selv. Det skal du ikke ha dårlig samvittighet for.

For å gjør det på en ok måte er det lurt å tenke på hvordan du formulerer deg. Forklar gjerne at akkurat nå er du sliten og ikke har overskudd til å prate, eller at du ikke har anledning til å ringes akkurat nå. Du trenger ikke å si noe mer enn det, dersom du ikke ønsker.

Da forteller du sannheten, som også gir henne en forståelse for situasjonen.

Det er viktig å sette grenser for hva man selv synes blir greit og ikke. Det er ikke noe godt å kjenne på at man blir ukomfortabelt, da blir det å ringes bare noe negativt.

Sett deg selv først i slike situasjoner fremover, det må vi alle i blant og det er helt greit. Lykke til videre!

Vennlig hilsen

Ungdomssvarer

Besvart: 29.8.2026