Lei av karakterpress og lei av å ikke få de karakterene jeg håpte på.

Hei

Ja dette med skole og karakterer kan fort bli krevende mentalt hvis man konstant kjenner på press og karakterjag. Dessverre er det blitt sånn i mange klasser på ungdomsskolen nå.

Kanskje du klarer å senke kravene litt? Det er ikke så lett men prøv å tenk at du fortsatt er ung, du har mange år foran deg og det er fullt mulig å forbedre noen karakterer både i 9. klasse og i 10. klasse.

Det er helsen din som er viktigst. Husk å hvil deg skikkelig når du har mulighet og hygg deg med venner.
Har du mange gjøremål i tillegg til skole, så kan det hjelpe å prioritere hvor mye du skal være med på. Du skal kose deg, men man trenger ikke å være med på alt. Kroppen trenger også hvile. Blir det det totalt for mye slit i hverdagen så blir hjernen også sliten. Gå gjerne turer i naturen, mange opplever at naturen gjør en rolig og virker skjerpende - øker konsentrasjonen.

Kanskje kan du etter hvert høre med skolen om de har noe leksehjelp eller noen kurs i noen av fagene du synes er ekstra vanskelig? Snakk gjerne med kontaktlæreren din ev. faglærer om hvordan du føler det.
Du har rett i at karakterer alene ikke beskriver hvor smarte mennesker er. Husk at du er god nok som du er akkurat nå.

Ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, Ung.no