Hvordan kan jeg få det godt med å ta på meg selv?

Hei!

Fint at du skriver til oss med dine spørsmål.

Så bra at du lærer deg om hvilke hudområder som er ekstra følsomme og gjør deg opphisset og kåt. Kroppen har en rekke slike områder som kalles for erogene soner.

Hvor de sitter kan variere fra person til person. Eksempler kan være munnen, øreflippene, nakken, brystknoppene, rumpa, mellom lårene, eller på føttene. Prøv dere fram og kjenn etter hva som fungerer!

Det er ikke så lett å fingre med lange negler, men forsøk å bruke selve fingertuppen og ikke neglene. Eller så kan du klippe neglene litt kortere, og kanskje ikke så spisse?

Når du skal fingre/onanere vil du fort lære hvilken berøringsmetode som er best for deg. Det er flott å bli kjent med kroppen og kjønnsorganet ditt – både hvordan du ser ut og hvordan du fungerer.

Både gutter og jenter kan ha nytte av å se seg selv i et speil. Spesielt jenter har en utfordring med å vite hvordan vulva (fitta) ser ut, og hvor klitoris, skjedeåpningen og endetarmsåpningen er.

Se gjerne også i speilet når du er opphisset, slik at du kan se hvordan ditt kjønnsorgan endrer seg når du blir kåt og du berører det. Bruk gjerne litt spytt, olje eller glidemiddel, slik at det blir ekstra glatt, for da blir det lettere å bevege fingrene.

Vi har en artikkel som heter “vanlige spørsmål om onanering”. Der kan du få mange gode tips og råd, samt enda mer informasjon.

Det finnes ingen rett eller gal måte å onanere på. Har du funnet en eller flere teknikker som fungere for deg, så kos deg med det.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier og sexolog (NACS)

Vi har valgt ut dette for deg

Hva gjør at du blir kåt?

Er du nysgjerrig på sex?

Er du i puberteten og tenker mye på sex?