Hva kan hjelpe for å bli høyere?

Hei

Det er ikke mye forskning på vekst ved bruk av nikotin da det ikke er en direkte helseskadelig grunn. Men, det vi kan se er at de som blir avhengig av nikotin får raskere puls og stress i kroppen. Dette kan føre til dårligere søvn som igjen påvirker veksthormonet da det skilles ut om natten.

Når det gjelder lengdevekst, sier en at jenter slutter å vokse ca 1-2 år etter at mensen kommer og at i løpet av denne tiden er det vanlig å vokse ca 5-10 cm. Hvor høy man bli til slutt avhenger først og fremst av gener og arv. Det er en pekepinn, og selv om mange er ferdig utvokst når de har hatt mensen i 2 år så er ikke alle jenter det. Du skriver at du ikke har vokst på veldig lenge, derfor kan det være at du skal vokse mer fra nå og utover.

Slutthøyde kan beregnes ved hjelp av røntgen der man kan fastslå skjelettalder som mål for skjelettmodningen. Ved enhver gitt skjelettalder har en person nådd en viss prosent av sin fremtidige slutthøyde. Man tar røntgenbilde av hånden/håndleddet og sammenligner bildene med standarder som kan fortelle med rimelig grad av sikkerhet forventet fremtidig høyde. Jo eldre barnet er når denne undersøkelsen blir gjort, jo sikrere beregninger. Hvis du lurer mer på dette kan du snakke med fastlegen din.

Det er ikke noe du kan gjøre for å få vokse. Du kan sørge for tilstrekkelig og god søvn. Legge deg tidlig til samme tid hver kveld, slik at du får mange timer søvn hver natt. Nikotin har en del alvorlige skadevirkninger å lang sikt og man blir avhengig av det, så mitt råd er slutte før det blir for vanskelig.

Ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, Ung.no