Hvorfor er jeg ikke kåt lenger og hvordan få den tilbake?

Hei!

Kåtheten og lysten på sex vil for de aller fleste variere gjennom livet. Det betyr at en i noen perioder kan kjenne seg lett og ofte kåt mens en i andre opplever at lysten er redusert eller borte.

Dette er noe som kan skje helt av seg selv, uten noen grunn. Som regel kommer lysten like plutselig tilbake.

Bruker en medisiner, eller har byttet medisiner, er det kjent at noen medisiner har som bivirkning av lysten på sex endrer seg. Tenker du at det kan være forklaringen på hvorfor du kjenner på endring av lyst, er det fint å snakke med lege for å se om det er mulig å bytte til andre legemidler for å se om det kan hjelpe.

For noen kan dårlige eller vonde opplevelser knyttet til kropp, nakenhet og seksualitet gjør at en mister lysten på sex. Har en slike opplevelser, er det fint å få snakket med noen om det som skjedde slik at en kan få det bedre.

En måte å finne ut hva en kan gjøre for å bli kåt, er å bli kjent med seg selv som en seksuelle person. Det betyr å tenke gjennom hva en ble kåt av før og kjenne om det kan være godt å tenke slike tanker igjen. Det er også fint å bli kjent med kroppen sin igjen. Kjenn etter hvor på kroppen det føles godt ut å bli tatt på og på hvilken måte. Prøv deg også med ulike måter å onanere på.

Virker ikke noe av dette, er det fint å snakke med noen for å finne ut av hvorfor du har det slik. Da er helsestasjon for ungdom i kommunen din et bra sted å få hjelp.

Håper svaret var til hjelp for deg!

Hilsen Sexologisk rådgiver - NACS