Hvordan få tilbake lysten på sex?

Hei!

Så fint du skriver til oss på ung.no

Når en har vært sammen en stund, er det vanlig at lysten på sex ikke er like sterk og heftig som den var i begynnelsen av forholdet. En har blitt vant til å se hverandre nakne og måten en har sex på er kanskje ikke like spennende lenger. Mange opplever at sex blir en vane og at det ikke kjennes like godt som før.

Endring i lyst kan også handle om hvor mye energi en har. Er en sliten, opplever stress og har mye bekymringer, kan det gjøre en sliten og derfor forsvinner overskuddet til å kjenne på sexlyst.

Har en startet på noen nye medisiner den siste tiden, er det ok å vite at noen medisiner som hormonell prevensjon kan endre eller redusere lysten på sex. Tror du dette er forklaringen for deg, er det fint å snakke med helsesykepleier på helsestasjon for ungdom i kommunen din eller fastlegen din, slik at du kan få et annet legemiddel.

Og i noen tilfelle kan endring av sexlysten være et signal om at alt ikke er som det skal være i forholdet. Kanskje er en ikke like forelsket lenger?

En god start er å snakke sammen om hvordan en har det og hvilke følelser en har, eller ikke har. Når du synes sexen ikke er så bra, kan det tenkes at han har lignende tanker eller lurer på hva som har endret seg hos deg. Kanskje dere sammen kan finne andre måter å ha sex på enn slik dere gjør det i dag? Er det ting som gjør deg kåt som du ikke har testet ut? Kanskje han har forslag til noe dere ikke har gjort til nå og som du synes virker spennende?

Noen ganger får en til å snakke helt fint om dette alene, andre ganger kan det være nyttig å få hjelp av noen. Helsestasjon for ungdom er et fint sted å starte om dere vil få hjelp av noen.

Håper svaret var til hjelp for deg!

Hilsen Sexologisk rådgiver - NACS