Hva skal jeg gjøre for å få lyst på sex igjen?

Hei!

Noen ganger er det slik at en ikke kjenner seg like kåt som før. Det kan være mange årsaker til at det skjer. Er en sliten, har mange bekymringer eller opplevd noe vondt eller ubehagelig med sex, kan lysten på sex endres eller forsvinne helt. Har en startet med nye medisiner eller hormonell prevensjon som p-piller eller p-stav, kan også lysten på sex endres. Har du begynt på eller byttet medisiner den siste tiden er det fint å ta kontakt med legen og sjekke ut om det kan være årsaken.

Har det skjedd noen dumt eller vondt med sex, er det fint å snakke med noen om det som har skjedd. Helsesykepleier på helsestasjon for ungdom er fin å prate med.

Du sier du ikke blir kåt av å onanere. Kanskje du heller kan starte med å tenke gjennom om det er noe som gjør deg kåt? Er det noen seksuell fantasier du har og som kan gjøre deg kåt? En annen ting du kan gjøre, er å bruke litt tid på å bli kjent med kroppen din. Ta på deg selv over alt og kjenn etter om det er deler av kroppen din som det kjennes ekstra godt å bli tatt på.

Det å bli kjent med hvem en er som seksuell person vil kunne gi deg noen svar og kanskje gjøre det mulig for deg å finne tilbake lysten på sex.

Fungerer ikke noe av dette, er det fint å snakke med helsesykepleier på helsestasjon for ungdom.

Håper svaret var til hjelp for deg!

Hilsen Sexologisk rådgiver - NACS