Har dårlig selvtillit og endelig fått meg kjæreste, men er ikke lykkelig

Jente, 19

Hei. Jeg har slitt mye med lav selvtillit og å være usikker på meg selv og jeg liker ikke den jeg er. Derfor hadde jeg satt et standpunkt og bestemt meg for å ikke satse på noe kjærlighet før jeg var komfortabel med og klarte å like meg selv. Men så møtte jeg noen som jeg ble forelsket i og som var tydelig forelsket i meg, og i utgangspunktet prøvde jeg å styre unna, men etterhvert ble det på en måte «pusha» på meg. Jeg er veldig glad i vedkommende og vi er nå blitt et par. Men jeg føler meg enda verre med meg selv. Jeg er virkelig ikke klar nok psykisk. Jeg er skikkelig misfornøyd med meg selv og blir flau pp vegne av den andre part som må bli sett med meg osv. jeg har åpnet meg opp om hvordan jeg har det, men ikke om at jeg er redd for at grunnen til at det er så ekstremt er fordi jeg syns denne situasjonen er overveldende. Jeg har aldri hatt en kjæreste før. Jeg føler meg endelig ønsket. Jeg har aldri vært så glad eller så trist før i hele mitt liv. Så hva skal jeg gjøre?

Hei,

Det er jo veldig fint at du har fått deg kjæreste. Så fint at du også kan få føle deg elsket og virkelig oppleve at noen setter pris på deg. Dette skal du virkelig forsøke å sette pris på og tenke du fortjener.
Samtidig så skjønner jeg at det er vanskelig å helt akseptere at du er verdt det, i og med at du så lenge har hatt, og fortsatt har, lave tanker om deg selv. Lav selvtillit og negative tanker om seg selv er dessverre ikke noe som forsvinner over natten. Det er ofte en prosess over tid, og som ofte også krever at det jobbes aktivt med å like seg selv og elske seg selv. Og også tillate at andre elsker deg.

Det kan hende at du trenger litt profesjonell hjelp for å komme videre i dine prosesser. Det finnes verktøy og øvelser som kan være til god hjelp. Her kan du enten snakke med fastlegen din, med helsestasjon for ungdom, eller en privat psykolog.
Samtidig tenker jeg det er svært viktig at du snakker med kjæresten din om hvordan du har det, og at du er åpen rundt dette. Tror det kan være god støtte i kjæresten din om du klarer å være åpen om hvordan du har det. Lykke til.

Hilsen helsesykepleier

Besvart: 15.1.2024