Dette tankespinnet gjør meg så forvirret, stresser over å ta feil valg

Hei

Skjønner at det er forvirrende for deg å ha alt dette tankespinneriet og det er fint at du ønsker å ta tak i det så at du kan få litt ro.

Det høres ut som du har mange følelser og tanker som kjemper om oppmerksomheten din, og det er helt naturlig å føle seg overveldet av det. Det å være en "lengtende" person, så som du beskriver deg selv, kan være både en styrke og en utfordring. Og her gjeller det å prøve å glede deg i nuet, her og nå, litt mer. Tenke litt mer på det du fått til, og kanskje også tenke at alt du gjør ikke trenger å være så definitivt. La ting skje, se hvordan det går eller utvikler seg og ta det derifra.

Så er det ikke er uvanlig å tenke tilbake på tidligere opplevelser eller personer, spesielt når du plutselig ser noen tilfeldig på gaten. Det betyr ikke nødvendigvis at du ønsker noe annet enn det du har, eller at du er på feil spor. Ofte kan slike tanker bare være en refleksjon over det som en gang var og at du kanskje husker på det gode og fine du hadde sammen med ham men som du innerst inne vet du ikke kan få tilbake. Det kapitelet er avsluttet men det er lov å føle på litt savn eller til og med litt sorg uten at betyr noe annet enn det.

I tillegg høres det ut som at du er en som ikke gir opp om det er noe du vil og at du kan "kjempe" lenge for å komme deg dit. Og når du nådd dit du føler du på en stress over at du kanskje tatt feil valg. Det er veldig vanlig, spesielt i yngre år, når livet føles som et hav av muligheter.

Men du kan jo spørre deg selv om det er realistisk å forvente at du alltid skal vite hva som er det perfekte valget? Kan du prøve å gi det du fått til litt tid og bare være der og nyte? Prøve å være i det du fått til, gi det litt tid?

Ja, det høres kanskje vanskelig ut men dette er en trening som man må bruke litt tid på. Og selvfølgelig kan det jo være et valg som ikke ble til det du håpet men da, isteden for å se det som et mislykket valg så kan du se det som at du blitt en erfarenhet rikere.

Alt vi gjør former oss og kan gi oss viktig erfarenhet om man bruker det på riktig måte. Og det vi lærer mest på er faktisk når vi gjør noe som ikke var helt riktig. Det gir oss masse lærdom om oss selve og hvordan vi kan ta gode valg lenger frem i tid

Det at du føler skyld for tankene dine om tidligere opplevelser eller personer behøver ikke bety at du svikter kjæresten. Tanker er bare tanker, og det er lov å ha disse. Mange kan kjenne igjen seg i akkurat det du beskriver, og også det kan brukes til noe konstruktivt isteden for å anklage seg selv. Tenk for eksempel: så heldig jeg var som fikk oppleve dette med ekskjæresten, nå er jeg sammen med en annen og jeg håper at jeg får oppleve noe liknende med min nye kjæreste. (bare et eksempel)

Det ble et langt svar men jeg håper noe treffet riktig og at du kan bruke noe av det i hverdagen din.

Lykke til

Vennlig hilsen helsesykepleier