Jeg runker selv om jeg ikke er hard.

Gutt, 20

Jeg runker selv om jeg ikke er hard. Jeg begynner ofte og runke selv om kroppen ikke er klar eller vil det. Noe. Ganger kan jeg runke til utløsning utan at jeg har vært ordentlig har i det hele tatt. Gjør det 1-2 ganger om dagen. Kroppen og hode snakker dårlig sammen. Gjør også at når jeg ligger intill kjæresten min er det vanskelig å ikke tenke på sex. Jeg har blir utsatt for overgrep før hvor jeg fortsatt sliter med skyldfølelse da samme manglen på ereksjon var i bildet. Bare at da begynte jeg å blø. Har aldri blød når jeg har gjort det selv. Vet ikke hva problemet er eller hvordan å stoppe. Føler ikke jeg er avhengig av porno, er sånn jeg ser det en destruktiv vane jeg ikke klarer å slutte med.

Hei!

Så fint du skriver til oss når du lurer på noe.

Det er ikke galt eller feil å runke selv om penisen din ikke er helt hard. Dette er noe mange flere enn deg gjør og som kan gi nytelse og gode orgasmer.

I spørsmålet skriver du også at du har vært utsatt for overgrep og at du ikke føler kroppen og hodet snakker sammen. Dette er vanlige reaksjoner som kan oppstå etter overgrep. Kroppen kan reagere og gjøre ting som du egentlig ikke liker eller ønsker.

Det kan være vanskelig å forstå alt som skjer i kroppen når en har sex etter overgrep. Ting som før var fine, enkle og ukompliserte kan endre seg og gjøre alt som har med kropp og sex vanskelig.

Du vil kunne finne ut av vanskene dine med sexlivet ditt om du får god og riktig hjelp. Helsestasjon for ungdom der du bor er et fint sted å få hjelp. Synes du det er vanskelig, kan du sjekke ut denne artikkelen med tips til steder som kan hjelpe deg.

Håper svaret var til hjelp for deg!

Hilsen Sexologisk rådgiver - NACS i samarbeid med ung.no

Besvart: 25.8.2026