Runker så hardt at det blør, og kommer ikke når jeg har sex. Hva gjør jeg?

Hei.

Hvis man runker hardt kan huden på penis noen ganger bli sår og rød. For noen hjelper det å bruke litt glidekrem når de runker. Det kan også skje at strengen begynner å blø. Strengen er hudfolden som går fra urinrørsåpningen og ned på skaftet på undersiden av penis. Hos noen er strengen så kort at den kan rives opp eller kan få rifter ved ulike former for sex.

Som regel gror strengen fint helt av seg selv, men unngå gjerne å onanere eller ha andre former for sex før det har gått noen dager. Hold såret rent ved å skylle med lunkent vann. Etter en uke eller to bør såret ha grodd.

Hvis du har opplevd at dette har skjedd flere ganger, kan du snakke med en lege og å be om en undersøkelse. Da kan du få behandling for dette, om legen vurderer det slik.

Dersom du ønsker en undersøkelse kan du kontakte fastlegen eller du kan oppsøke nærmeste helsestasjon for ungdom.

Snakke med dama di om at du opplever det at du ikke får orgasme som et problem. Kommunikasjon er viktig for å få et godt sexliv. Jo mer dere kan snakke om hva dere liker og hva som er kleint, jo tryggere blir dere på hverandre, og grunnlaget for at dere får bra sex sammen blir større.

Mange har forventninger til at dette med sex og orgasme er noe man bare skal fikse. Kanskje er det særlig gutter som opplever en forventning om at de skal komme fort og ofte. Slik er det ikke alltid. Det tar tid å bli trygge på hverandre og finne ut av hvordan man får et godt sexliv sammen.

Orgasmeproblemer kan være preget av et kontrollbehov, og for mange blir orgasmen en slags prestasjon. Da klarer man ikke helt å slappe av og slippe seg fri, og da blir det vanskeligere å få orgasme.

Det er vanskelig å si akkurat hvordan du kan få orgasme, fordi det varierer fra person til person hva som skal til. Det kan også variere fra gang til gang for en person, men her er noen råd du kanskje kan bruke:

• Bli bli ordentlig kjent med deg selv og nyt kroppen din ved å onanere i fred og ro. På den måten kan du finne ut hva som fungerer for deg. Bruk tid på å bli godt kjent med kjønnsorganet ditt, og hvilken stimulering du synes er deilig.
• Når du skal onanere, er det først og fremst viktig at du selv har lyst til å gjøre det. Orgasme er ikke viljestyrt. Det vil si at du ikke kan bestemme deg for at nå skal du få orgasme. Nå handler det i stedet om å slippe kontrollen. Derfor er det viktig at du klarer å slippe deg løs og ikke stresser med å få det til.

Prøv å kjenne på nytelsen sexen gir deg, vær i den følelsen og la deg styre av det.

Bevegelse og bruk av musklene i underlivet, samtidig med stimulering av penis, øker blodtilstrømningen og muligheten for å få orgasme.

Håper svaret kan hjelpe deg. Lykke til.

Vennlig hilsen Helsesykepleier