Hvordan kan jeg løse det at orgasmen ikke kommer eller er for svak?

Hei!

Så fint du skriver til oss når du lurer på noe.

Det varierer veldig hvordan en opplever en orgasme. For noen er orgasmen en svak kiling som går raskt over, for andre er den sterke og kraftige følelser som varer lenge. Orgasmen kan også varierer alt etter hvor kåt du er, om du har overskudd til sex og om du får de formene for stimulering du liker og trenger.

Hos noen kan manglende nytelse og orgasmer handle om at en på en eller annen måte kjenner at sex i seg selv er galt. Det kan gjøre at det blir vanskelig å kjenne på nytelse og med det blir det også vanskelig å få orgasmer.

I spørsmålet ditt skriver du at orgasmene dine kommer raskere og oppleves sterkere når du bruker sexleketøy. Det betyr at det ikke er noe galt med penisen din og hvordan den fungerer. Mest sannsynlig handler dette om hvordan du kobler dine seksuelle fantasier med hvordan du runker alene eller har sex med kjæresten din.

Her kommer det noen forslag du kan sjekke ut:

• Bruk litt tid på å utforske hvilke seksuelle fantasier du har. Prøv å kjenne deg så fri og åpen at du kan utforske andre ting enn det du til nå har likt.
• Bli kjent med hele kroppen din. Det er flere steder på kroppen som er ekstra følsomme og som kan forsterke nytelse og orgasmer om du får de stimulert samtidig som du har sex. Eksempler på slike erogene soner er øreflippene, brystvortene og innsidene av lårene. Hvilke er dine områder?
• Hvordan onanerer du? Gjør du det på samme måte som alltid? Har du utforsket andre måter å gjøre det på enn slik du gjør det i dag? Og hva skjer når du kombinerer runking med fantasiene dine og stimulering av erogene soner? Her er en artikkel med tips om hvordan du kan runke.
• Det kan være fint å snakke med noen om hvilke følelser som dukker opp når du har sex, om de er ubehagelige eller vanskelige. Da er helsestasjon for ungdom i kommunen din fin å sjekke ut. Du kan også chatte anonymt med fagpersoner på ungdomsklinikken Sex og samfunn.

Håper svaret var til hjelp for deg!

Hilsen Sexologisk rådgiver - NACS i samarbeid med ung.no