Hva skal til for å få orgasmer med kjæresten min?

Jente, 17

Hei, jeg og kjæresten min har sex ganske ofte. Han kommer hver gang, noen ganger flere ganger på samme runde eller så venter vi litt før vi har en ny runde. Jeg synes sex er deilig, men også fordi det er godt for han. Allikevel har jeg aldri fått orgasme, og føler meg så rar. Kommuniserer godt med typen min, så han har vært litt med på å prøve ulike ting for at jeg skal komme. Han har bla. gått ned på meg 2ganger (han sier det er ganske uhygienisk, noe som er helt lov å mene og han skal slippe det om han ikke har lyst, men det er litt teit når han selv ber meg suge han nesten hver gang vi har sex spør du meg…) Jaja, men har iallfall lest mange av artiklene deres, og føler ingenting passer situasjonen min. Har dere noen tips? Helsesøster har snakket litt om å ha lengre foreplay, men jeg føler meg rar for å spørre om noe sånt for det skal lite til for at typen blir kåt så da går vi ofte rett over til sex. Dessuten føler jeg at ting blir mindre følsomt/digg om jeg er våtere Takk for svar

Svar

Hei!

Så fint du skriver til oss når du lurer på noe.

For at sex skal bli en god opplevelse både for deg og kjæresten din er det viktig å få til en god balanse mellom å yte og nyte. Det betyr at dere må gjøre ting for hverandre som dere både liker og trenger for å få orgasmer.

Du sier at du som regel suger han hver gang dere har sex, men at han ikke gjør det tilsvarende for deg. Det er ikke en god balanse mellom å yte og nyte. Du sier også at dere stort sett starter rett på samleie. Det vil som regel være godt for han, men ikke for deg.

En god start for deg vil være å bruke litt tid på å finne ut av hva det er du liker og trenger av sex for å ha det godt og få orgasmer:

Hva er det som gjør deg kåt og klar for sex? Hvilke seksuelle fantasier liker du?
Hvor på kroppen er dine ekstra følsomme steder? Alle har slike steder, eller erogene soner, som kan gi ekstra god nytelse. Dette kan for eksempel være øreflippene, brystvortene og innsidene av lårene. Hvilke er dine områder?
Hvilke former for stimuleringer liker og trenger du for å få orgasmer? Visste du at omtrent 70% ikke får orgasmer av å bare få en penis inn i skjeden? For å få orgasmer må den delen av klitoris som er synlig på utsiden av kroppen stimuleres.
Og skal samleier kjennes gode ut for deg, må den bli tilstrekkelig fuktig og utvidet. Det kan ta fra noen minutter til en halvtime. Er ikke skjeden klar, vil det ikke kjennes godt ut for deg. Noen ganger kan det rett og slett kjennes ubehagelig eller vondt ut.

Og når du har funnet ut av dette er det fint å snakke med kjæresten din. Fortell hva det er du liker og forventer av sex. Mest sannsynlig aner han ingenting om hvordan noen andre enn han selv liker det og trenger deg for å få det til.

Håper svaret var til hjelp for deg!

Hilsen Sexologisk rådgiver - NACS i samarbeid med ung.no

Besvart: 2.5.2026