Hva skal jeg gjøre for å komme når jeg har sex?

Hei!

Så fint du skriver til oss på ung.no når du lurer på noe.

For å få orgasmer når en skal ha sex og samleier med noen er det både fint og viktig at en først finner ut av hva det er en liker og trenger av stimuleringer når en onanerer alene. Får en til orgasmer alene vil det være enklere å vite hva som skal til når en har sex med noen. Her kommer det noen tips:

• Tenk over hva det er som gjør deg kåt. Er det noen personer du kjenner eller vet hvem er som du synes det er spennende å tenke på? Er det noe du kan tenke deg å gjøre med en annen person eller noe du vil skal skje med deg? Å bli kjent med fantasiene sine vil gjøre det enklere å bli kåt og å få skjeden tilstrekkelig fuktig og utvidet og da vil samleier gi mere nytelse.
• Det er flere steder på kroppen som er ekstra følsomme og som kan gi mye nytelse om en stimulerer de. Eksempler på slike steder kan være øreflippene, brystvortene og innsidene av lårene. Hvilke er dine områder?
• Bli kjent med hvordan kjønnet ditt ser ut. Sett deg på huk over et speil eller bruk et håndspeil. Bruk hånden til å skille kjønnsleppene slik at du får sett de indre kjønnsleppene, klitoris og skjedeinngangen.
• Prøv deg fram med ulike måter å fingre og onanere deg selv. Visste du at omtrent 70% av alle jenter trenger å få stimulert den ytre og synlige delen av klitoris for å få orgasmer?

Og når du har prøvd deg fram og blitt trygg på hva det er du liker og ønsker av sex kan du snakke med kjæresten din og fortelle hva du forventer av sex.

Ingen blir god til noe uten å øve og det gjelder også sex. Etter hvert som du øver vil du få det til alene og sammen med kjæresten din.

Håper svaret var til hjelp for deg!

Hilsen Sexologisk rådgiver - NACS i samarbeid med ung.no