Hvordan kan jeg få orgasmer når jeg har sex med noen?

Hei!

Det er ganske vanlig å ikke få til orgasmer når en har sex med noen. Og er det lenge siden en har hatt sex med noen, kan en ha fått måter å onanere på som gir en stimuleringer som en partner ikke klarer å gjenskape. Da blir det vanskelig å få orgasmer.

For å få det til, kan det være fint å øve litt og bli kjent med kroppen og seksualiteten sin på nytt. Her kommer det noen tips:

• Tenk over om det er noe eller noen som gjør at du får en god følelse i kroppen. Er det noen personer du kjenner eller vet hvem er som du synes det er spennende å tenke på? Er det noe du kan tenke deg å gjøre med en annen person eller noe du vil skal skje med deg? Å bli kjent med fantasiene sine vil gjøre det enklere å bli kåt og å få skjeden tilstrekkelig fuktig og utvidet og da vil samleier gi mere nytelse.
• Det er flere steder på kroppen som er ekstra følsomme og som kan gi mye nytelse om en stimulerer de. Eksempler på slike steder kan være øreflippene, brystvortene og innsidene av lårene. Hvilke er dine områder?
• Bli kjent med hvordan kjønnet ditt ser ut. Sett deg på huk over et speil eller bruk et håndspeil. Bruk hånden til å skille kjønnsleppene slik at du får sett de indre kjønnsleppene, klitoris og skjedeinngangen.
• Prøv deg fram med ulike måter å onanere og fingre deg selv på og kjenn etter hva som fungerer for deg. Og husk det tar litt tid før skjeden er klar, alt fra noen minutter til en halvtime mens en gjør gode ting med seg selv.
• Her er noen onanitips:
  • Noen kan like å ta en eller flere fingre i skjeden samtidig som en masserer klitoris.
  • Det kan kjennes godt ut å føre hudfolden over klitoris fram og tilbake over hodet på klitoris.
  • En kan like å bruke mye spytt eller glidemiddel, eller ikke noe i det hele tatt.
  • For noen kan det kjennes godt og deilig å bruke håndflaten til å gni klitoris.
  • Andre kan synes det er godt å stimulere på siden av klitoris.
  • Du kan bevege en våt/fuktet finger opp og ned og sideveis på den ytre delen av klitoris, alt etter hva du synes føles best.
  • Hvis det er veldig følsomt, kan du bruke to fingre som en V og stimulere på begge sider av den samtidig.

Det er altså fint å ikke slutte å onanere, men heller teste ut ulike måter å onanere på. Og; snakk sammen om hvilke forventninger dere har til sex, hva dere liker, tenner på og trenger av stimuleringer. Kanskje dere begge vil ha noe som dere ikke har fortalt hverandre ennå?

Håper svaret var til hjelp for deg!

Hilsen Sexologisk rådgiver - NACS i samarbeid med ung.no