Hvordan kan jeg beskytte huden min best mulig mot solskade?

Hei

Takk for at du skriver til oss på Ung.no!

Det er flott at du tar godt vare på huden din ved å bruke solkrem med høy faktor.

Fregner er ofte genetisk betinget og utløses av soleksponering. Når huden utsettes for UV-stråler, produserer de cellene kalt melanocytter mer melanin, noe som fører til dannelse av fregner. Dette betyr ikke nødvendigvis at huden din er skadet, men at den reagerer på solen.

Selv med solkrem med høy faktor (50+), kan noe UV-stråling trenge gjennom og stimulere produksjonen av melanin. Solkrem er svært viktig for å beskytte huden mot skadelige stråler, men den kan ikke blokkere all UV-stråling.

For å beskytte huden din enda mer kan du:

• Passe på å påføre solkrem riktig: Bruk en rikelig mengde og påfør den jevnt. Påfør på nytt hver to timer eller etter svømming eller dersom du har vært veldig varm/svettet.
• Bruk fysisk beskyttelse: Bruk hatt med bred brem, solbriller og klær som dekker huden.
• Unngå soling midt på dagen: Solens stråler er sterkest mellom kl. 10 og 16, så prøv å unngå direkte sollys i disse timene.
• Søk skygge: Opphold deg i skyggen.

Fregner er flott og det er det mange som ønsker seg!

Håper dette var til hjelp. Ønsker deg en flott sommer!

Med vennlig hilsen helsesykepleier