Klarer ikke å få satt inn tampong. Hva skal jeg gjøre?

Jente, 16

Jeg har enda en dag i dag problemer med å stappe inn tampong, med tanke på at jeg fikk mensen for første gang for tre år siden. Det er slik at jeg får nå hele tampongen inn i skjeden men så stopper det på en måte og gjør vondt uansett hvilken retning jeg forøker å dytte den videre i. Det ender alltid med at jeg bare må dra den ut igjen som er så utrolig smertefullt fordi tampongen er jo tørr enda. Jeg pleier å ligge i senga når jeg prøver slik at jeg sitter behagelig og er klar. Men det føles bare håpløst, som om jeg aldri kommer til å klare det. Jeg har lest meg litt opp på menskopp og lurer på om det kan være ett alternativ, dersom den ikke skal like langt opp? Er veldig usikker på hva jeg skal gjøre, skal jeg fortsette å prøve på tampong? Er så utrolig lei av å være den eneste som bruker bind, det er ubehagelig de to første dagene og jeg kan jo ikke bade engang. Hadde vært greit å kunne brukt noe tampong eller menskopp de dagene jeg blør mest. Takk for svar på forhånd

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Jeg vil anbefale deg å prøve litt til tampong. Det er nok ennå vanskeligere å få inn en menskopp, men du kan prøve.

Tamponger finnes i ulike størrelser. Det kan være lurt å starte med den minste, men man må prøve seg frem til hva som passer.

Ta gjerne på litt vaselin på tampongen. Da gjør det ikke så vondt å få den inn eller ut. Når den har kommer inn så prøv å press den litt lenger opp. Da skal du ikke kjenne den.

Slapp av og ta deg god tid. Hvis du er anspent, spenner du musklene. Plasser deg i en stilling som er behagelig for deg. Du kan enten sitte på toalettet med knærne godt fra hverandre, stå med lett bøyde knær, eller med den ene foten på toalettsetet.

Hold den nederste delen av tampongen mellom tommel og langfinger mens pekefingeren holdes på bunnen. Hold hudfoldene foran skjedeåpningen fra hverandre med den andre hånden. Slapp av og skyv tampongen forsiktig inn i skjeden så langt det går med pekefingeren, oppover og bakover mot korsryggen. Tampongen skal nå sitte riktig. Du må sikkert skyve inn med det meste av fingeren før tampongen er på plass.

Øvelse gjør mester. Dette kommer du til å få til etterhvert.

Vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 30.6.2021