Føler meg ensom og sliten, hva skal jeg gjøre?
Jente, 20
Det er nesten sånn at jeg tror jeg kommer til å dø av ensomhet. Har følt meg litt ensom siden ungdomsskolen egentlig, også ble det skikkelig ille på vgs. Så ble det litt bedre på folkehøgskole, men jeg har bare følt meg så sliten siden vg 3, så det var ikke alltid at jeg orket å delta på ting på fhs og da følte jeg meg ensom igjen. Og nå er jeg hjemme igjen, og har ingen venner her. Får ikke studert enda pga slitenheten, og jeg tror ikke jeg orker å jobbe helt enda heller. Blir plutselig veldig fort sliten av inntrykk og lys osv, og er ofte helt tåkete i hodet og d går tregt, så tror ikke d er lurt med jobb enda. Ligger nesten bare i senga om dagene, men har tenkt til å begynne å trene igjen. Men d kommer sikkert ikke til å hjelpe sånn super masse på d psykiske. Gruer meg alltid til neste dag, hver kveld.. Skal gå til lege privat med slitenheten, men d kan jo hende d er noe kronisk.. Jeg kan ikke leve sånn lenger, det er så vondt </3. Blir det aldri bedre? Virker ikke sånn..
Svar
Hei, kjære deg.
Så fint at du skriver til oss og forteller oss hvordan du har det. Det er trist å høre at du har det vanskelig.
Når man har det vanskelig er det ikke uvanlig å oppleve tap av energi. Aktiviteter man tidligere har likt godt kan oppleves likegyldig og strevsomt å skulle gjennomføre. Kroppen og psyken henger nøye sammen. Er man sliten vil man kunne trekke seg tilbake fra sosiale aktiviteter. Når man er mye alene vil man også kunne føle seg mer ensom. Det er mye som påvirker hverandre.
Jeg vil si til deg at ting kan bli bedre! Jeg håper du har noen å snakke med som du kan støtte deg på. For eksempel kan du sjekke ut kommunalt psykisk helsetilbud der du bor. Der jobber det mennesker som kan hjelpe deg. Fastlegen din kan også henvise deg til en psykolog. Du kan også oppsøke helsestasjonen for ungdom der du bor.
Jeg ønsker deg alt godt. Håper du får det bedre snart.
Vennlig hilsen psykologen, Ung.no
Besvart: 29.6.2021
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål
