Han er 10 år eldre, men sier jeg er hans, hva skal jeg gjøre?

Jente, 16

hei jeg er en jente med veldig mye angst og jeg trenger noen tips. For litt over et år siden møtte jeg en fyr på nettet som jeg begynte å snakke med. Han var født 1999 og jeg er født 2009, jeg hadde nettop fylt 15 år da. Han sa han likte meg med en gang og jeg begynte å like han etterhvert også. Jeg visste at det var veldig galt å være sammen med en mann på 25 år når jeg var bare 15 men jeg klarte ikke holde meg unna fordi jeg er veldig engstelig og redd for forandring. Jeg liker at alt alltid er sånn det pleier. I sommer fortalte jeg han at jeg bare ville være venner fordi jeg følte meg så skyldig fordi det er vel ulovlig at en på 15 og på 25 er i et forhold. Så vi var venner en stund men han fortsatte å manipulere meg og si at «jeg er hans». Nå er jeg fylt 16 og noen dager siden fortalte jeg han alt jeg følte og jeg har ikke snakka med han siden. Men jeg er redd for 2 ting, at jeg pga angsten min kontakter han igjen fordi jeg savner hvordan alt var, eller at jeg ikke blir glad igjen.

Svar

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no om følelsene dine.

Jeg håper at du får hjelp for angsten din. Det finnes god hjelp og god mulighet til å bli kvitt angst, men da må du oppsøke hjelp først.

Du bruker selv ordet manipulerende, og når du kjenner at du blir manipulert av denne mannen, så synes jeg du skal styre unna.

En voksen mann skal vite bedre enn å snakke til deg på den måten, å utnytte følelsene dine. Du er på ingen måte hans, du er bare din egen og det er bra at du fikk forklart ham følelsene dine.

Jeg synes du skal kutte ham ut. Blokker ham fra telefonen din, fra alle sosiale plattformer du kan ha ham på. Både for at han ikke kan nå deg, men også for at du ikke kan følge med på ham.

Selv om det har føltes trygt å ha ham der, kunne snakke om alt, og alltid vite at du har noen å snakke med, så synes jeg du skal lytte til magefølelsen din som sier at dette ikke er bra.

Jeg synes også at du skal snakke med noen, gjerne helsesykepleier, enten på skolen din, eller på helsestasjon for ungdom.

Der kan du få gode råd om angsten, og støtte til å stå imot når angsten får deg til å ville rekke ut til ham igjen.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)

Besvart: 21.10.2025