Hvordan få mindre pupper?

Hei, takk for at du skriver til oss om pupper.

I puberteten vokser kroppen og jenter får mer kvinnelige former. Hos noen går denne utviklingen veldig fort, og man kan oppleve dette som vanskelig å akseptere. Størrelse og form på pupper, er veldig ofte arvelig. Så dersom din mor har store pupper, vil mest sannsynlig også du få det. Det er ikke så mye man kan gjøre med det som er arvelig fasong på kroppen.

Trening og aktivitet kan hjelpe deg å få fastere bryst og mer muskulatur. Svømming kan være en god aktivitet hvor man får trent hele kroppen og særlig bryst muskulatur.

Det er viktig å finne en god BH som støtter og gir deg frihet til å bevege deg som du vil. Du kan finne gode rimelige støttende sportsBH-er som holder puppene tett til kroppen. Be om hjelp feks på Lindex eller HM, til å finne noe som passer deg.

Dersom man får ryggproblemer eller andre belastninger pga tunge bryst, kan man få vurdering for brystreduksjon etter man er 18 år. Frem til dette er brystene under utvikling og man gjør vanligvis ikke kirurgiske inngrep.

Snakk gjerne med helsesykepleier eller lege om dette, dersom du har smerter eller andre belastninger i forhold til tunge bryst.

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med Ung.no.